Katina je otok na ulazu u zaljev Telaščica, između Dugog otoka na sjeveru i otoka Kornat na jugu. Katina je od Dugog otoka odijeljena kanalom Mala Proversa, koji je širok oko 100 metara i dubok tek 4,5 metra, a od otoka Kornat odijeljena je kanalom Vela Proversa koji je nešto širi (oko 500 metara) i primjeren za plovidbu. Dugi otok je nekad preko otoka Katine bio spojen s otokom Kornat, ali se tijekom stoljeća razina mora podigla i odvojila ove otoke. Katina je otok koji spaja, kako mu kaže i latinsko ime (catena). U rimsko doba morski tjesnac Mala Proversa bio je iznad vode, o čemu svjedoče ostaci rimskih građevina, koje se i danas mogu vidjeti u moru. Okrijepiti se možete u popularnom restoranu Mare na ulazu u tjesnac Velika Proversa.